Soliloquie Thérapie de couple et individuelle
Thérapie individuelle
La Thérapie s'intéresse à la blessure qui est responsable de votre dysfonctionnement ou mal-être.
Ma démarche puise ses outils dans la thérapie analytique.
C’est une thérapie qui prend en considération le cognitif, le comportemental et l’affectif.
L'approche cognitive explique et fournit un modèle de compréhension et tente de répondre au " Pourquoi ? "
Une fois que vous aurez compris pourquoi vous vous comportez et pensez de telle manière, vous serez à même de résoudre votre problématique.
L'approche comportementaliste traite la question " Quoi ? ".
Cela permet d'identifier et de renforcer les comportements désirés.
Puis l'accompagnement se concentre sur la question " Comment ? "
Ici, la focalisation va se faire sur le ressenti émotionnel lors d’un évènement par exemple et surtout comment vous vous sentez à cet instant précis afin de vous défaire des blocages émotionnels.
* en présentiel ou distanciel
1ère séance
La première séance, dite remontée des souvenirs, de la blessure
Durant celle-ci, nous jetons les bases d'une relation de confiance et de compréhension.
A la fin de cette séance, je possèderai alors une vision plus globale de votre blessure comme de vos ressources.
Si ma démarche ne vous convient pas, ce n’est pas grave ; un autre professionnel vous conviendra.
En analysant pourquoi vous agissez ou réagissez de telle façon, les effets handicapants du symptôme, comme votre blessure, disparaissent.
C'est ainsi qu'un fonctionnement équilibré s'impose.