Instaurer des règles au sein d’un couple, c’est se mettre d’accord sur un ensemble de comportements, de valeurs essentielles pour la durabilité du couple. Ces principes sont similaires à des règles du jeu et chacun doit les respecter pour le bien-être des partenaires.
Instaurer des limites en amour permet aussi de déterminer ce que chacun est prêt à endurer pour l’autre dans l’intérêt de se protéger.
Pour procéder, chacun peut écrire les mesures qu’il aimerait instaurer de son côté, puis les exposer et en discuter avec l’autre avant de les valider. L'idée est de savoir dire non et poser des limites constructives. Il est important que chacun des partenaires aient une soupape de décompression individuelle (loisir, activité, lieu de repli…), utile et recommandé pour que chacun puisse se retrouver quand il en ressent le besoin.
Quand l’amour ne suffit pas à dépasser les malentendus, le recours à une thérapeute de couple peut vous aider à restaurer la confiance et la compréhension.
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